2019年三九贴敷时间

一、三九贴敷，冬病夏治的秘方

随着2019年的脚步渐行渐远，我们即将迎来寒冷的冬季。在这个时候，三九贴敷作为一种传统的中医疗法，受到了越来越多人的**。2019年的三九贴敷时间是什么时候呢？如何正确进行贴敷呢？我将为您一一解答。

二、2019年三九贴敷时间表

1.初九贴敷时间：2019年12月22日（冬至）

2.中九贴敷时间：2019年12月31日

3.末九贴敷时间：2020年1月9日、1月18日、1月27日

三、三九贴敷的作用与原理

三九贴敷是一种以中医理论为基础的冬病夏治方法，通过在特定穴位贴敷药物，调整人体阴阳平衡，增强机体免疫力，从而达到预防和治疗**的目的。其原理是利用“三九”这段时间，天气寒冷，人体阳气收敛，此时贴敷药物，能更好地发挥其功效。

四、三九贴敷的适用人群

1.慢性呼吸系统**：如慢性***炎、哮喘、***鼻炎等。

2.慢性消化系统**：如慢性**、胃溃疡、慢性**等。

3.妇科**：如痛经、月经不调、盆腔炎等。

4.肌肉、关节疼痛：如颈椎病、肩周炎、关节炎等。

五、三九贴敷的注意事项

1.贴敷前，请先咨询专业医师，了解自己的体质和病情是否适合三九贴敷。

2.贴敷时，请确保皮肤干燥、清洁，避免皮肤破损。

3.贴敷后，如出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状，请立即取下药物，并及时就医。

4.贴敷期间，注意保暖，避免受凉。

5.贴敷后，不宜进行剧烈运动和泡澡。

六、三九贴敷的贴敷方法

1.将药物剪成适当大小，贴于穴位处。

2.用胶布固定药物，确保药物紧贴皮肤。

3.贴敷时间为4-6小时，可根据个人情况调整。

七、三九贴敷的穴位选择

1.肺俞穴：位于背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.膻中穴：位于**，第四肋间隙，前正中线旁开2寸。

3.足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指。

4.神阙穴：位于腹部，脐中央。

八、三九贴敷的饮食调养

1.饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

2.多吃温性食物，如羊肉、*肉、核桃等。

3.注意补充水分，保持身体水分平衡。

九、三九贴敷的疗效评估

1.贴敷后，可根据症状改善情况进行疗效评估。

2.若症状明显改善，说明三九贴敷效果较好。

3.若症状无改善或加重，请及时就医。

十、三九贴敷的禁忌症

1.对药物成分过敏者。

2.皮肤有破损、**、红肿等。

3.孕妇、哺乳期妇女。

4.高血压、**病、***等***患者。

2019年的三九贴敷时间已经明确，希望大家能抓住这个时机，正确进行贴敷，以期达到预防和治疗**的目的。也要注意贴敷期间的饮食和生活习惯，祝大家身体健康！