蒜蓉粉丝扇贝

蒜蓉粉丝扇贝，这道海鲜美食不仅味道鲜美，而且制作简单，是家庭聚餐和好友聚会的热门选择。下面，就让我为大家详细解析蒜蓉粉丝扇贝的制作过程，让你轻松在家享受这道美味佳肴。

一、准备材料

1.扇贝：新鲜扇贝若干

2.粉丝：适量

3.蒜蓉：适量

4.青红椒：适量

5.食用油：适量

6.盐：适量

7.生抽：适量

8.老抽：少许

9.*精：适量

二、制作步骤

1.扇贝洗净，去掉内脏和杂质，用刀背轻轻敲击扇贝壳，使其开口。

2.粉丝用温水泡软，备用。

3.青红椒洗净切丝，香葱切段。

4.热锅凉油，油热后放入蒜蓉，小火炒香。

5.加入青红椒丝，翻炒至断生。

6.将泡软的粉丝倒入锅中，翻炒均匀。

7.加入适量的盐、生抽、老抽和*精，调味。

8.将扇贝开口朝上摆放在粉丝上，撒上少许盐和*精。

9.蒜蓉粉丝扇贝放入蒸锅中，大火蒸5-8分钟。

三、烹饪技巧

1.扇贝要选择新鲜的，打开后贝壳要紧闭，有海水流出。

2.粉丝泡软后要沥干水分，以免影响口感。

3.蒜蓉要炒香，但不能烧焦，否则会影响口感。

四、蒜蓉粉丝扇贝的营养价值

1.扇贝富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分，具有很高的营养价值。

2.粉丝富含膳食纤维，有助于消化，还能降低***。

蒜蓉粉丝扇贝是一道简单易学、美味可口的菜肴。通过以上步骤，你可以在家轻松制作出这道美食，与家人、朋友共享美好时光。希望这篇文章能帮助你掌握蒜蓉粉丝扇贝的制作技巧，让你在烹饪的道路上更加得心应手。